by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Psychology
“What if people judge me for going to therapy?” is one of the most common fears that stops people from seeking help. It is often not the therapy itself that feels frightening. It is what therapy means to others. The fear that people will think you are unstable,...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Português
“Sou fraca por precisar de terapia?” é uma dúvida mais comum do que parece. Ela costuma aparecer em silêncio, muitas vezes acompanhada de vergonha ou resistência. Você pode estar passando por algo difícil, sentindo-se emocionalmente sobrecarregada ou confusa, mas...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Psychology
“Am I weak for needing therapy?” is a question many people ask themselves, often quietly and with a sense of hesitation. You might be struggling with something that feels difficult to carry, yet a part of you resists the idea of therapy. Not because you do not see the...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Português
Tem uma frase que vive quietinha na cabeça de muitas mulheres que chegam até mim. Nem sempre é dita em voz alta, mas eu a escuto por baixo de tudo o que trazem para dentro do consultório: Eu deveria dar conta sozinha. Talvez você já tenha pensado isso também. Você...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Psychology
There is a sentence that lives quietly in the minds of so many women who come to see me. They don’t always say it out loud — but I hear it underneath everything else they bring into the room. I should be able to handle this myself. Maybe you’ve thought it...
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