by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Psychology
“Am I weak for needing therapy?” is a question many people ask themselves, often quietly and with a sense of hesitation. You might be struggling with something that feels difficult to carry, yet a part of you resists the idea of therapy. Not because you do not see the...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Português
Tem uma frase que vive quietinha na cabeça de muitas mulheres que chegam até mim. Nem sempre é dita em voz alta, mas eu a escuto por baixo de tudo o que trazem para dentro do consultório: Eu deveria dar conta sozinha. Talvez você já tenha pensado isso também. Você...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Psychology
There is a sentence that lives quietly in the minds of so many women who come to see me. They don’t always say it out loud — but I hear it underneath everything else they bring into the room. I should be able to handle this myself. Maybe you’ve thought it...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Português
Para muitas pessoas, a decisão de começar terapia não vem de clareza. Vem da dúvida. Você pode se perceber pensando: “Não está ótimo, mas dá para levar.” Ou então: “Vou esperar mais um pouco, talvez isso passe.” Sem perceber, você começa a fazer pequenos acordos...
by Patricia Martins | J Apr, 2026 | Psychology
For many people, the decision to start therapy does not come from clarity. It comes from hesitation. You might find yourself thinking, “It’s not ideal, but it’s manageable.” Or, “I can push through this a bit longer.” There is often a quiet agreement you make with...
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