Understanding your inner world as an immigrant
Words that meet you,
where you actually are
Reflections on migration, identity, the inner life, and what it means to be a woman navigating the world far from home. In Portuguese and English.
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Terapia na Sua LĂngua Materna NĂŁo Ă Luxo, Ă Uma Necessidade ClĂnica.
VocĂȘ provavelmente jĂĄ fez isso mais vezes do que consegue contar: se traduziu. NĂŁo apenas as palavras, mas o sentimento por baixo das palavras, a referĂȘncia cultural que nĂŁo viaja, aquela nuance de significado que existe em portuguĂȘs, mas nĂŁo tem equivalente direto em...
Therapy in Your Mother Tongue Is Not a Luxury. It Is a Clinical Necessity.
You have probably done it more times than you can count. Translated yourself. Not just the words, but the feeling underneath the words, the cultural reference that doesn't travel, the particular shade of meaning that exists in Portuguese or Spanish but has no direct...
Quando o Inverno Parece Pessoal: DepressĂŁo Sazonal e o Que Ela Significa Para Mulheres Imigrantes de PaĂses Quentes
Existe algo que acontece na virada de março para abril, quando as tardes de Melbourne começam a encurtar e o ar carrega aquele frescor inconfundĂvel. Para muitas pessoas, Ă© apenas uma mudança de estação. Para outras, algo mais pesado começa a se instalar: um cansaço...
Seasonal Depression and What It Means for Immigrant Women From Warmer Countries
There is something that happens in the shift from March into April, when Melbourne's afternoons start shortening, and the air carries that unmistakable cool edge. For many people, it is just a seasonal change. For others, something heavier begins to settle: a...
O Que Ă Psicoterapia PsicodinĂąmica E SerĂĄ Que Ă Isso Que VocĂȘ Estava Procurando?
VocĂȘ provavelmente jĂĄ ouviu falar em terapia. Talvez atĂ© tenha tentado umas sessĂ”es aqui, um ciclo breve de TCC ali. Talvez tenha ajudado com o problema imediato. Talvez nĂŁo tenha chegado bem onde vocĂȘ precisava. Ou entĂŁo nunca foi, porque nĂŁo tem muita certeza sobre...
What Is Psychodynamic Therapy And Could It Be What You’ve Been Looking For?
You've probably heard of therapy. Maybe you've tried it - a few sessions here, a short course of CBT there. Perhaps it helped with the immediate problem. Perhaps it didn't quite reach what you actually needed to talk about. Or maybe you've never gone at all, because...
As pessoas me julgarĂŁo por fazer terapia?
âE se as pessoas me julgarem por fazer terapia?â Ă© um dos medos mais comuns que impedem alguĂ©m de buscar ajuda, mesmo quando sabe que precisa. Muitas vezes, nĂŁo Ă© a terapia em si que assusta. O que assusta Ă© o que ela pode representar aos olhos dos outros. A...
What if people judge me for going to therapy?
âWhat if people judge me for going to therapy?â is one of the most common fears that stops people from seeking help. It is often not the therapy itself that feels frightening. It is what therapy means to others. The fear that people will think you are unstable,...
Sou fraca por precisar de terapia?
âSou fraca por precisar de terapia?â Ă© uma dĂșvida mais comum do que parece. Ela costuma aparecer em silĂȘncio, muitas vezes acompanhada de vergonha ou resistĂȘncia. VocĂȘ pode estar passando por algo difĂcil, sentindo-se emocionalmente sobrecarregada ou confusa, mas...
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